Personal Trainer

Ogni persona è diversa, con obiettivi diversi.

Bisogna considerare in modo INDIVIDUALE:

👉 Riscaldamento

👉 Mobilità e Stretching

👉 Corrette attivazioni muscolari e meccaniche

👉 Corretta tecnica degli esercizi

👉 Corretto programma di allenamento

Tutto questo bagaglio di oltre 10 anni di competenze ed esperienze mi ha portato ad aiutare con successo più di 300 persone.

Perché anche Atleta?

Purtroppo ci sono troppi Personal Trainer che si sono fermati solo ai libri.

L'Esperienza in questo campo è fondamentale.

Per trasmettere:

✅ Le giuste attivazioni muscolari

✅ I giusti movimenti articolari

✅ Il giusto Volume e Intensità di allenamento in una programmazione

Chi vive come un Atleta Agonista è ben consapevole dei rischi.

Perché anche Massaggiatore Sportivo?

Vediamo alcuni benefici:

✅Elimina o riduce tutte le contratture e tensioni muscolari

✅ Previene gli infortuni

✅ Prepara in modo ottimale la muscolatura all'attività fisica

✅ Aumenta il livello delle endorfine andando ad inibire la sensazione di dolore

✅ Rimuove l'acido lattico e tutte le scorie metaboliche che vengono prodotte durante l'attività fisica

✅ Rilassa i tessuti

✅ Smuove la stasi di liquidi, migliorando la circolazione

✅ Elimina la sensazione di "pesantezza" agli arti

Perché anche la Medicina Tradizionale Cinese?

Dove non arriva il massaggio tradizionale o la medicina occidentale, arriva la Medicina Tradizionale Cinese.

Spesso lo sportivo soffre di:

🔥 Infiammazioni e tendinopatie

⛔ Demotivazione, ansia, calo energetico

❗ Insonnia ed Emicranie o Cefalee

👉 Tutte cose che si possono trattare e RISOLVERE con la Medicina Tradizionale Cinese ✅